内向者将大放异彩的时代已经来临！ 社恐星人有救了！如果你害怕见陌生人但又由于工作原因不得不与陌生人沟通，如果你想多陪陪家人，不喜欢每天都要社交，请你翻开这本书！ 全球一流媒体《赫芬顿邮报》日本版主编、斯坦福大学客座教授竹下隆一郎总结了7大社交法则，让你减少无用社交，专注自己的生活与工作，同时又能打造好人脉。 书中介绍了诸如"三明治法则""咖啡的烦恼 VS 白宫的烦恼"等一系列实用又简便的方法，让内向者们内心豁然开朗，原来，与人建立关系如此简单！ 最后，本书教你从关键人脉中，找出能一起共事的人，建立强团队，还有更多打造精准人脉的技巧，让你在保持社交距离的时代，不聚会、少出门，也能与人高效连结，创造人脉竞争力。

实用又容易上手， 　　内向者人群都能从本书所分享的社交要诀中受益！ 　　★竹下隆一郎在斯坦福与硅谷学会的7大关键人脉法则， 　　让你减少无效社交，专注自己的生活与工作，同时又能打造人脉-- 　　．人脉不必多，先从找到7个"跟自己频率合拍的人"开始 　　．把"好啊！但是……""虽然这么说……"当口头禅的人，别浪费时间跟他来往 　　．不必一见面就交换名片，先交谈反而能提高亲切感 　　．人脉里，要有能当"专属教练"的人，为你提供中肯建议 　　．跳脱现有阶层，才能拓展不同领域的重要人脉 　　．懂得利用"纸笔"把想法具体化，沟通令人深刻，无意间与人形成连结 　　．想突破想法，带来改革，要结交"微小变革者" 　　◎ 讨厌社交的人，同样也能拥有好人脉 　　　过去，拓展社交和人脉大多透过各式的社交场合，无差别交换名片， 　　　名片夹塞得越满，越有成就感， 　　　但有时明明家里有事或身体已累，怕错过重要人士，却不得不应酬， 　　　对于不爱交际的内向人来说，每次社交更是一种折磨。 　　 　　　全球一流媒体《赫芬顿邮报》日本版总编竹下隆一郎， 　　　自觉自己是讨厌社交的内向人，因工作需求，每天要应付各种交际。 　　　后来，他前往美国硅谷的斯坦福大学担任客座教授， 　　　由于Apple、Facebook、Google、Twitter等全球知名科技公司都位于硅谷， 　　　他努力与投资家、创业家、工程师等各种人物认识见面， 　　　以为这样会对打造人脉有所帮助，结果却是白忙一场。 　　　反观硅谷人不应酬、不招待、不送礼， 　　　但仍然成功与他人打好关系，建立密切合作，这让他非常震撼。 　　◎ 有利内向人建立高效人脉的时代来临 　　竹下隆一郎注意到，社群时代的改变，让内向人建立人脉更有优势── 　　．过去得靠主管"传承人脉"，现在只要上网就能连络重要人士，人脉变平等 　　．以前办活动、募资必须到处拜托众人帮忙，现在一个人在家光靠云端就能达成 　　．价值观已经转移，现在的成功人士间更流行下班不应酬，把时间留给家庭和生活 　　◎ 内向人反而在工作上更有成就 　　　竹下隆一郎曾采访优衣库（Uniqlo）创办人柳井正，得知柳井正是不折不扣的内向人， 　　　他几乎不参加夜间应酬，通常工作结束后就马上回家，然后在家看书与思考， 　　　由于越懂得深度思考，越能让心中的想法清晰，让他也能在工作上大放异彩。 　　推荐给这样的人： 　　√不擅长交换名片后的交流 　　√不擅长参加酒会和公司的聚会 　　√苦于应对社交网络的各种信息 　　√想通过会议或商讨时发挥自己的存在感 　　√想结交新的伙伴

《赫芬顿邮报》日本版主编、斯坦福大学客座教授 　　1979年生，庆应大学法学院毕业。 　　2002年进入朝日新闻社，曾担任经济现记者、斯坦福大学客座讲师，2016年起担任新闻媒体《赫芬顿邮报》日本版总编辑。目标是成为"产生对话"媒体。 　　2017年，《赫芬顿邮报》创立的第5年，达成了网络媒体前所未有的5年即转亏为盈。 　　2018年达成每月2,200万网站浏览人次。 　　现正努力扩大网络直播节目《HUFFTALK》的影响范围。