无论是电脑中储存的数据，还是人自身积累的成功经验，都有过令人眼前一亮的时候。 随着不断使用，它的光辉便日渐暗淡，消磨殆尽。 我们应当尽早舍弃那些日益增加的“复制与粘贴”。 从表面来看，依靠过去的经验像是抄近道，而从1开始似乎需要花费更多时间。但实际上，如果真的想达到自己的目标，从1开始反而是一条近道。 在成年后的工作中，在与人交往的过程中，在日常生活中，我们将重新认识到，从1开始才最接近事物的本质。 从1开始，可以获得自信。 从1开始，需要描绘愿景。 从1开始，需要质疑现在的工作。 从1开始，需要打破自己的铠甲。 从1开始，需要将有限的时间用在有价值的事情上。 心怀从1开始的意识，便能解决很多问题。也会孕育出奇迹。

1.活着，就是打破自己的铠甲。用另一种态度，全力以赴地生活。 2.从表面来看，依靠过去的经验像是抄近道，而从1开始似乎需要花费更多时间。但实际上，如果真的想达到自己的目标，从1开始反而是一条近道。 3.在成年后的工作中，在与人交往的过程中，在日常生活中，我们将重新认识到，从1开始才最接近事物的本质。 4. 心怀从1开始的意识，便能解决很多问题。也会孕育出奇迹。 5.再次定义“今天也要用心过生活”这句话，从1开始审视，刷新我心中对“用心”的看法。

1965年生于东京。 现任“生活之基本”网站主理人。 同时也是随笔作家，古书店COW BOOKS创办人。 2006~2015年，担任《生活手帖》总编辑。 2015年4月，加入COOKPAD株式会社。 2017年起，担任美味健康株式会社的董事。 著有《写给想哭的你》《100个基本》《今天也要用心生活 BEST101》《崭新的理所当然 BEST101》《一个人独处和大家共处》等。 人生信条：正直、亲切、笑容、今天也要用心生活。